Recordemos, que comer saludable, va mas allá de cuidar las calorías o de disminuir grasas; se habla de estilos de vida o una actitud cotidiana que supone beneficios en todos los niveles.
El paradigma en torno a lo que se considera una buena alimentación ha cambiado. No se habla de conductas rígidas, de privaciones, de dietas aburridas e imposibles de mantener. Se habla de aprender a comer y a disfrutarlo, todos los día y para siempre.
"Si usted no tiene tiempo para cuidar de su alimentación va a necesitar de mucho mas tiempo para cuidar de su enfermedad"
Pero seguro usted ya padeces de una enfermedad crónica como obesidad, diabetes, hipertensión, cardiopatias, enfermedades gástricas o intestinales, colesterol, triglicéridos, cáncer, entre otras mas.
" La Salud de la cual goza, usted mismo la ha escogido"
Es por ello que, alimentarse bien es base fundamental para desarrollar una vida sana y productiva. El acto de alimentarse es mucho mas importante y complejo que simplemente colocar alimento en la boca, el cual debe ser visto como "una parte de nosotros". De este modo, una alimentación sana y equilibrada traerá armonía para nuestro cuerpo.
Todas estas situaciones, como las enfermedades señaladas anteriormente pueden prevenirse y superarse con la adopción de un estilo de vida saludable, una alimentación equilibrada, un buen nivel de actividad física y medidas adecuadas para reducir el estrés.
Soluciones..! muchas..! Visita al especialista ideal, quien orientara tu alimentación, acorde a tus requerimientos, a tus hábitos, en función de la enfermedad que padeces... este profesional es el Nutricionista - Dietista. Vea como contactarnos y concretar su futura atención al Consultorio Nutricional.
LN. José H. González Isea
Nutricionista